![Alles was ich heute brauchen - Bananenbrot & Cappuccino 🍌🍞☕
Übrigens, mein erstes veganes Bananenbrot nach einem Rezept aus dem @vetox.de Kochbuch. Und ich finde, bisher das Beste was ich bisher gezaubert habe.🪄
Mit was habt ihr euch heute etwas gutes getan?
[Alex]
[ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ]
#vetox #letsvetoxbaby #veganbacken #veganerkuchen #veganerapfelkuchen #veganrecipes #vegetarianrecipes #vegetarischerezepte #veganerezepte #vegetarisch #vegan #gesunderezepte #gesundeernährung #FoodBlogger #MeinBacken #BackenMachtFreude #BackenIstToll #SelbstGebacken #BackenMachtSpaß #mamablogger_de #mamablog #bananabread #homemade #bananenkuchen](https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/299808556_613923973407029_4323548127011197061_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=j570qOU3ogkAX-2HU3d&_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT_lanVkNphgMk2b3rk-bPTM0nCHyEzMZ0eQGVI3pxC2CQ&oe=6300ED3A)
![Und warum nichts tun so wichtig ist. ✌🏻️
Wann habt ihr das letzte Mal absolut Nichts getan? Gar nicht so leicht und doch soooooo gut und wohltuend.
Fallen lassen. Gedanken ziehen. Das Gesicht gen Sonne gerichtet. In dem Moment verweilen.
Ich bin ehrlich. Bei mir ist es viel zu lange her. Mein Kopf ist seit Wochen wieder überfüllt. Eine Aufgabe erledigt und 10 neue dazu. Ständig krank. Von Termin zu Termin. Und dann der Verlust meiner treuen Lola.
Mein Akku ist leer und läuft auf Reserve. 🪫
Also ist meine wichtigste Aufgabe für die nächste Woche - einfach mal nichts tun. Zeit für mich nehmen. Wieder Energie tanken. Denn nur so kann ich die ganzen to dos auch rocken!🔋
[Alex]
[ᴬⁿᶻᵉⁱᵍᵉ]
#Stressistkeinstatussymbol #nichtstun #teamselfcare #selfcare #selfcaresunday #selbstfürsorge #nothing #einfachmalnichtstun#mamaleben #mama #lebenmitkindern #pause #eltern #auszeitgönnen #pausemachen #metime #ehrlicheelternschaft #zweifachmama #sumrpicture](https://scontent-frx5-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/299138526_463421079008063_194096717955707961_n.jpg?_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=t0DmKvA2eh0AX9ycmDC&_nc_oc=AQkJw7ITBgeCBrxF5MhRZg1V-q8w0mEtFB_uilIwe5w4Z5k7DEd3RgXR9TkntJoT-1k&_nc_ht=scontent-frx5-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT9QYy5nWqXM-VKiaAiA70i070JO6xxA-ZMzrXcBL-l68w&oe=62FFBA59)
![Plastikfrei im Bad🌿
#plastikfreitag here we go again. Auch heute bleiben wir im Bad. Doch geht es nicht direkt um Kosmetik, sondern um die Hardware quasi, um die Produkte, die wir nutzen und die noch zu oft als Wegwerfprodukte genutzt werden. Wir zeigen euch, dass es weder den Einwegrasierer bedarf, noch Wattepads, Plastikflaschen und Co.
Mittlerweile gibt es für eigentlich jedes Einwegprodukt eine nachhaltige Alternative.
Aber schaut selbst und swiped durch unsere Alternativen
Was habt ihr schon alles ausgewechselt?
[Alex & Sylvi]
[ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ]
#plastikfreiimBad #plastikfreiesBad #plastikfreiesBadezimmer #zerowasteBad #nachhaltigkeit #nachhaltigleben #nachhaltig #füreinebesserewelt #lesswaste #nachhaltig #nachhaltigleben #müllvermeidung #minimalwaste #plastiksparen #wenigerplastik #wenigermüll #nachhaltigeprodukte #umdenken #plasticfree #lowwasteliving #lowwaste #umweltfreundlich #nachhaltigeprodukte #happywkndpeople](https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/298656409_1422495808241929_7873093980934202992_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=kB7YvAbRGFIAX_ULeTK&_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT-8CVASW9pSnErpJOL-OLSv4ucclyErhU2hD8EfsKhsGw&oe=6300B6C4)
![#Comfortfood - das ist, was die rheinemamas derzeit brauchen und davon eine gaaaanze Menge. 🥧
Gesagt, getan, haben wir uns an einen veganen Apfelkuchen gewagt. Ja, ihr lest richtig, das geht! Und das sogar ziemlich köstlich. Durch das Kochbuch @vetox.de testen wir uns gerade durch verschiedene vegane und vegetarische Rezepte.
Riecht ihr auch schon den Duft von Apfelkuchen?
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Und wenn ihr euch genau so, wie wir, immer mehr vegetarisch & vegan ernähren wollt, nicht immer wisst, was ihr kochen oder backen sollt, dann probiert doch Vetox aus.
Mit uns erhaltet ihr das Buch nicht nur günstiger (Normalpreis: 19,97 € jetzt für nur 14,95 € inkl. Versand), sondern erhaltet zusätzlich noch ein Bienenwachstuch umsonst dazu! Den Link findet ihr in der Bio
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[Alex & Sylvi]
[ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ]
#vetox #letsvetoxbaby #veganbacken #veganerkuchen #veganerapfelkuchen #veganrecipes #vegetarianrecipes #vegetarischerezepte #veganerezepte #vegetarisch #vegan #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundessen #nachhaltigkeit #nachhaltigleben #nachhaltig #füreinebesserewelt #FoodBlogger #MeinBacken #BackenMachtFreude #BackenIstToll #SelbstGebacken #BackenMachtSpaß](https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/298677225_1149368752279540_5985426634441830850_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=y4_Wn5CWpj0AX84vKNN&_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT9VHrurOjv791iYd2yne9tBofIOf0E9QlX2k3KOw7sgiA&oe=630040A2)
!["Ich musste gestern die bisher schwerste Entscheidung meines Lebens treffen und dich gehen lassen.“🌈🤍
15 Jahre warst du an meiner Seite. Lola, Du warst mit Abstand der beste Hund, den ich mir hätte wünschen können. Sanft und
gutmütig. Gut gelaunt. Ein wenig frech. Mit ihrem ganz eigenen Kopf. Geduldig, vor allem mit den Mädels.
Zusammen haben wir ewig lange Laufrunden gedreht. Du warst meine treue Begleitung als ich für meinen ersten Marathon trainiert habe und mich immer motiviert weiter zu machen. In meiner schwersten Zeit warst du meine liebste Ablenkung, mein Fels in der Brandung.
Dich gestern gehen zu lassen, hat mein Herz ein Stück gebrochen. Du wirst ewig einen Platz in meinem, in unserem Herzen haben!🤍
[Alex]
[ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ]
#regenbogenbrücke #hundeleben #tierliebe #kinderundtiere #hundeliebe #kinderundhunde #familienhund #umgangmittieren #bestfriends #meinkind #lebenmitkindern #lebenmitkind #jackrussellterrier #rheineMamas #KREltern #mamablogger #mamablogger_de #hundehimmel #machsgut #fashnfun](https://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/298204992_3030516340573219_1882123064028271520_n.jpg?_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=GqKZWQdXD5YAX-gGBtv&_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT84fEMReEg4QHu1DFpc67ENJ7O7txeUg-RGnkLEvICCbg&oe=63004BE2)
![Plastikfrei rasieren🪒🌿
Es geht in die nächste Runde des #plastikfreitag und wir befinden uns noch immer im Badezimmer, denn dort lässt sich so einiges austauschen.🔄
Wir kennen sie alle und haben sie auch sicherlich schon alle einmal irgendwann benutzt - Einwegrasierer und Rasierer mit Wechselköpfen. Sie sind günstig und schnell auszutauschen. Doch genau da liegt eben auch dass Problem - diese Plastikprodukte sind Wegwerfprodukte, die Unmengen an Müll produzieren. Allein in Deutschland werden pro Jahr und Pro Person 30 Rasierer im Schnitt benutzt und entsorgt. Rechnet dies mal hoch - eine unfassbare Flut an Plastikschrott.
⏩Swiped mal durch unseren Beitrag, da geben wir euch noch mehr Infos⏩
Dabei gibt es so grandiose Alternativen. Eine dieser Alternativen ist vor kurzem in unsere Bäder gezogen - die Rasierhobel von @wldoho_shaving
Vollkommen plastikfrei, optisch der absolute Burner und in Sachen Rasur ebenfalls ein richtiger Könner. Zudem sind auch die Zubehörprodukte, wie Rasierseife, Luffa Pad und Co. komplett plastikfrei. Ach, und nicht zu vergessen - die Rasur mit dem Hobel ist einfach viel sanfter & gründlicher. In den Stories zeigen wir euch mal wie einfach die Rasur ist. ✌️
Habt ihr noch Fragen? Dann gerne ab in die Kommentare damit ⤵️
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Mit „rheinemamas15“ gibt‘s 15 % Rabatt auf den ganzen @wldoho_shaving Shop (ausgenommen sind bereits reduzierte Artikel) !
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[Alex & Sylvi]
[ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ]
#wldoho #wldohoshaving #rasierhobel #rasur #nassrasur #nachhaltigkeit #nachhaltigleben #nachhaltig #füreinebesserewelt #lesswaste #nachhaltig #nachhaltigleben #müllvermeidung #minimalwaste #plastiksparen #wenigerplastik #wenigermüll #nachhaltigeprodukte #umdenken #plasticfree #lowwasteliving #lowwaste #umweltfreundlich #nachhaltigeprodukte #detailspicsofsndy](https://scontent-frx5-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/297175424_1078778932727460_5530343970020458448_n.jpg?_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=EqPJCY21yUgAX8X9srb&_nc_ht=scontent-frx5-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT8z_ne_j9hX-zVvVGpB3DU0I8CaXS8N5ooeRK83W31Eqg&oe=6300D589)
![Ich packe meinen Koffer und nehme mit...GOKOS! 🧳💄
Der große Urlaub ist vorbei und der nächste ist zwar noch nicht geplant, dafür ein Wochenendtrip. Ganz ohne Kids und Co. Nach München. Zu einem Konzert. Zu Rooooobbie Williams. Ich freu mich, wie verrückt! Ist zufällig noch jemand da?
Da ich so wenig Gepäck für den Wochenendtrip mit dabei haben will, muss ich schlau packen. In Sachen Beauty gar nicht so einfach. Aber jetzt habe ich zum Glück einen Trick. Beauty to go von GOKOS!
Ein Make-up Set in Stiftform. Ich mein, wie cool ist das denn bitte?
Man kann sie ohne Probleme ins Handgepäck stecken und Pinsel & co ist ebenfalls nicht nötig, da man mit den feinen Schwämmchen am anderen Ende arbeiten kann. So könnt ihr überall einen tollen Look kreieren und das mit minimalem Aufwand. Die Stifte sind einfach ideal für unterwegs: klein, präzise, travel- & pocketproof und immer einsatzbereit. Und das Beste - das tolle Refill-Sytem. Sobald ein Stift leer ist, braucht ihr nur eine neue Color Cartridge, die ihr einzeln nachkaufen könnt!
Kennt ihr die praktischen Kosmetikprodukte von @gokos.beautytogo schon?
Falls nicht, dann probiert sie aus und nutzt unseren Code „GOKOSXRHEINE“ und spart 20 % auf eure GOKOS Beautybestellung
[Alex]
[#eingeschenkvongokos]
#gokosbeautytogo #gokos #gokoscosmetic #gokosbeautytogo #madeingermany #fromnürnbergwithlove #travel #travelproof #travelmakeup #travelmakeupbag #pocketproof #lowwaste #nachhaltigkeit #RefillSystem #wiederverwendbar #prettylittleiiinspo #casuallyootnwdnsy](https://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/296798970_596233772180903_5537743480315715139_n.jpg?_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=AcB_YiDqDc8AX_k6N9d&_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT8iPfM_nxMAvW1OYN1vwYfk8G1zIukfCEGxQZ_nBWUmEw&oe=6300F935)
![#zerowasteMenstruation
Es ist Freitag und wer letzte Woche aufmerksam war, weiß, dass wir hier auf dem Kanal den #plastikfreitag zum Thema machen. Und wir wollen euch zeigen, welche Alternativen bei uns in den unterschiedlichen Bereichen eingezogen sind. Im heutigen Post wenden wir uns dem Badezimmer zu und zeigen euch plastikfreie Alternativen im Bereich der #Menstruationshygiene.
Übrigens, Menstruationshygiene, ein für uns fürchterlicher Begriff. Denn Hygiene bedeutet, dass etwas schmutzig ist. Und die Menstruation ist etwas ganz natürliches und sollte nicht schmutzig oder negativ aufgefasst werden. Wie seht ihr das? Gibt es einen besseren Begriff? Wisst ihr da etwas besseres?
In der Regel ohne Müll ❤️
Wusstet ihr, dass eine menstruierende Person bis zu 17.000 Tampons & Binden im Laufe ihres Lebens verbraucht? Das entspricht einem Müllberg von 1 bis 6 Kilogramm Müll pro Jahr. Es werden Wegwerfprodukte genutzt, die nicht recycelt werden können und bereits in der Herstellung enorm viele Ressourcen wie Holz, Baumwolle, Erdöl, Wasser verbrauchen. Dazu kommt das die chemisch produzierten Stoffe wie Polymere, die in den herkömmlichen Produkten sind, von der Scheidenschleimhaut aufgenommen werden und somit direkt in den Körper gelangen.
Lange haben wir uns keine Gedanken darum gemacht, einfach weil das Wissen fehlte und die entsprechenden Produkte. Doch seit ein paar Jahren denken wir bereits um. Lange wurden wir komisch angeschaut. Insbesondere Alex, die seit ca. 3 Jahren eine Menstruationstasse nutzt. Gott sei dank ist das Thema mittlerweile präsenter und wir bilden nicht mehr die Ausnahme.
Welche Alternativen gibt es?
Swiped dafür doch einfach mal nach rechts und wir zeigen euch gängige Alternativen
Kennt ihr noch mehr Alternativen zu Hygieneartikeln?
Wenn ihr solche plastikfreien Produkte noch nicht verwendet, was hält euch bisher davon ab?
[Alex & Sylvi]
[ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ]](https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/296689931_576239463989188_594255442814999104_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=pYdKi2SqWTIAX8GITog&_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT8LaqdU1pSO6mVWyos1iXpov_9wMk0YH3L1pU2L6RthJw&oe=62FF5676)
![[Dadpreneur] Wie zwei Väter den Kinderwagenmarkt umdenken. Strollme - Mieten statt kaufen.
Vor einem Jahr hatten wir das erste Mal Kontakt zu den Jungs. Durch sie lernten wir eine neue Form von Nachhaltigkeit kennen. Kinderwagen und Buggy mieten statt kaufen. Unser #momhack für mehr Nachhaltigkeit, der uns direkt unseren Alltag und unsere Reise erleichtert hat.
Die Rede ist von Timon und Sebastian, den Gründern von @Strollme.de.
Bei @Strollme.de könnt ihr sowohl neue als auch gebrauchte Kinderwagen, Buggies und sogar Kinderfahrräder mieten, diese solange nutzen, wie ihr mögt oder halt wie lange euer Bedarf ist. Wächst euer Kind, dann könnt ihr ganz einfach auf das nächste Modell wechseln. Von Babywanne zum Sportsitz zum Buggy.
Eine großartiges und innovative Idee. Das Konzept überdenkt Besitz vollkommen neu. Warum etwas für einen bestimmten und relativ kurzen Nutzungszeitraum neu kaufen wenn es auch andere Konzepte gibt, in denen alles wieder aufbereitet und weiter genutzt werden kann. So schonen wir Ressourcen und schützen unseren Planeten
Zurück zu Timon und Sebastian. Denn heute geht auf unserem Blog das Interview mit den beiden #dadpreneurs und Jungunternehmern online, in dem uns die beiden Rede und Antwort rundum Ihr Business und das Elternsein stehen. Also schnell rüber auf unseren Blog und lernt die beiden kennen. Den Link findet ihr in der Bio.
[Alex & Sylvi]
[Anzeige]
#rheinemamas #takeiteasykeepcool #mamablogger_de #strollme #strollwithus #shareconomy #nachhaltigleben #nachhaltigkeit #sustainability #stroller #mietenstattkaufen #füreinebesserezukunft #elternblog #parentsforfuture #Changemaker #SocialChange #BeTheChange #ShareDichDrum #unterwegsmitderGang #mndystyles](https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/296153557_163953089511096_7964453735499827210_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=3wTpIIkWj4kAX8kIQG0&_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT_9S3H2z7h5ARBIg0Kv8I0ygskPp9gWWRQhfMR2vPqTTw&oe=6300CB87)
![Exklusivzeit
Das Gefühl der vollen und uneingeschränkten Aufmerksamkeit. Meiner Aufmerksamkeit. Ein Luxus für unsere Kleine.
Seit Geburt musste sie sich meine Aufmerksamkeit teilen. So richtige Exklusivzeit gab es nur in den ersten Monaten. Danach nicht mehr. Pandemie sei Dank.
Doch heute gönnen wir uns die Zeit zu zweit. Denn die große Schwester ist bei einer Freundin und wir zwei sind allein unterwegs. Die Kleine genießt die Tag und ich auch.
Wie ist das bei euch?
Nehmt ihr euch
#exklusivzeitmitnureinemkind ?
[Alex]
[ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ]
#exklusivzeit #exklusivzeitmitMama#lebenmitzweikindern #mamaleben #instamama #ausflug #bedürfnisse #bedürfnisorientiert #lebenmitkind #lebenmitkindern #mamaleben #Rheinemamas #ehrlicheMutterschaft #thisisreal #mama #stress #alltag #familienleben](https://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/295766766_793705612000073_8236576362699371375_n.jpg?_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_aid=0&_nc_ohc=O3MIJF2cT_oAX8BGL6I&_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT-i_31yEOo4ZNq7DJ5VvvuVh87OVN_tD264vG8MxoMBkg&oe=63001506)
![36°C und es wird immer heißer... jetzt ein kühler Drink, die Augen schließen und von Strand und Meer träumen.🍸🌊🏖️☀️
Meer und Strand können wir nicht bieten, aber einen kühlen und vor allem leckeren Drink! Mit @drink.polly haben wir uns nämlich an alkoholfreie Varianten von Gin Tonic versucht.
Was ihr braucht 🍸🧊🥒
🍸 Polly London Classic
🍸 Tonic Water
🍸 Eiswürfel
🍸 Gurke
In einem Glas mit Eiswürfeln 4cl POLLY London Classic mit 12cl Tonic Water mixen. Mit Gurkenscheibe garnieren und wenn ihr wollt, für den extra Spice, noch eine Scheibe Ingwer dazu.
In diesem Sinne, hoch die Gläser und Cheers!
Und, wenn ihr das auch mal ausprobieren wollt, dann schaut bei POLLY vorbei und mit dem Code RHEINEMAMAS15 könnt ihr sogar 15% sparen.”
Also, let the Taste beGIN✌🏻
[Alex]
[ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ]
#drinkpolly #polly #pollytonic #ginliebe #ginlovers #mocktails #mocktail #sommer #lecker #gintonic #ginandtonic #ginlover #ginohnealkohol #taste #yummy #keinalkohol #ohnealkohol #katerfrei #zuckerfrei #kalorienarm #vegan #healthylifestyle #mindfuldrinking #alcoholfree #nonalcoholic #alkoholfrei #drinkresponsible #fashnmondz](https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/295538564_123680660374294_3162915332652699688_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=uAHIJG5KslkAX9-FNoY&_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT_K2AFeO7mpVYKPhCcQg1uNs9Bbg9gQjlHitVK5Q3hcSA&oe=6300FC23)
![[ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ]
Möglichst stressfrei am #Reiseziel ankommen! Das wünschen wir Eltern uns doch von ganzem Herzen, wenn wir mit unseren Kindern verreisen, oder?🧳
Denn so sehr wir uns auf den Urlaub freuen, müssen wir doch auch insgeheim zugeben, dass der Gedanke an die eigentliche Reise, also Hinfahrt und Rückfahrt, einen doch etwas ins Schwitzen bringt. Denn wie können wir unseren Urlaub entspannt beginnen, wenn vor einem eine stundenlange Anreise mit Kindern bevorsteht. Da ist guter Rat teuer, oder?
Nicht ganz! Denn Vorbereitung und die richtigen Dinge zur Beschäftigung können uns Eltern schon helfen entspannt in den Urlaub zu starten. Neben lustigen Reisespielen (Ich packe meinen Koffer, Ich sehe was, das du nicht siehst u. v. m) und leckeren Snacks, die es sonst eher selten gibt, hilft uns die digitale Welt weiter.
Dass die Mädels ihr Tablet und Amazon Kids+ lieben, wisst ihr ja mittlerweile. Wir nutzen Amazon Kids+ mittlerweile seit über einem Jahr und haben schon öfter hier auf unserem Kanal über sie im Rahmen von Mediennutzung und Kinderauszeit geschrieben.
Perfekt ist Amazon Kids+ aber auch für #reisenmitKindern! Spiele, Serien, Hörspiele und Co. sorgen für jede Menge Unterhaltung und lassen erst gar keine Langeweile aufkommen. Und ich muss mir keine Sorgen machen, denn innerhalb Amazon Kids+ bewegen sich meine Mädels in einem werbefreien, alters-und kindgerechten sowie sicheren Umfeld.
Und jetzt ihr, erzählt mal, was sind eure wertvollen Tipps und Tricks für lange Autofahrten, Flug- oder Bahnreisen mit Kindern?
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Übrigens, mein Tipp an alle, die Amazon Kids+ bisher noch nicht genutzt haben: Bis zum 08. August 2022 bekommt ihr mit Amazon Prime die Amazon Kids+ Jahresmitgliedschaft für nur 24,99 Euro statt 49 Euro!
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[Alex]
#AmazonKids #amazonkidsplus #amazonfirekids #amazonkidstablet #unterwegsmitKind #unterwegsmitKindern #reisenmitKindern #reisenmitKind #sommerferien #reisetipps #urlaubstipps #fliegenmitKind #autofahrenmitkindern #autofahrtmitkindern #kinderbeschäftigung #keineLangeweile #familienurlaub #urlaubmitkindern #familientipps #mamablogger_de #elternblogger #rheinemamasempfiehlt #takeiteasykeepcool](https://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/294900269_397407905813070_8073714895811417648_n.jpg?_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=xqIZL-NQ7ZkAX_oA01j&_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT_rfAtguEFb1D8JtgzJcb-gHPWCs8sxu9CBIzJI_pgPew&oe=62FF67EE)
![🌿Umdenken 🌿
Seit wir Mütter sind überlegen wir, was wir selbst tun können, um die Welt ein Stückchen besser zu machen.
🌱Wie können wir umweltbewusst im Alltag agieren?
🌱Welche Produkte sollten wir nutzen?
🌱Auf was sollten wir achten?
🌱Wie können wir nachhaltig leben?
In den nächsten Wochen wollen wir euch zeigen, wie wir unseren Alltag verändert haben. Entdeckt mit uns Themen und Möglichkeiten rund um Konsum und Lifestyle, Selbermachen statt Kaufen, Recycling und upcycling. Und wir zeigen euch welche Alternativen bei uns ins Badezimmer, Küche, Kinderzimmer, Kleiderschrank und Co. eingezogen sind.
Und ja, wir sind bei weitem nicht perfekt und keine 1000% Nachhaltigkeitsprofis. Wir arbeiten tagtäglich daran unseren Kindern eine nachhaltigere Welt zu hinterlassen. Mal klappt das gut, mal nicht so. Das ist ok. Solange nur einer von euch nach einem Post sagt, „das wusste ich noch nicht“ oder „das Probier ich mal aus“ sind wir happy. Denn bereits kleine (Kauf-)Entscheidungen können großen Einfluss haben.
Also lasst uns zusammen neues entdecken und von einander lernen. Wir freuen uns auf eure Ideen, Tipps und Tricks und den Austausch mit euch rund ums Thema Nachhaltigkeit.
[Alex & Sylvi]
[ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ]
#nachhaltigkeit #nachhaltigleben #nachhaltig #gedanken #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #positivdenken #gedanken #gedankenwelt #füreinebesserewelt #lesswaste #nachhaltig #nachhaltigleben #müllvermeidung #parentsforfuture #minimalwaste #plastiksparen #wenigerplastik #wenigermüll #lesswaste #nachhaltigeprodukte #takeiteasykeepcool #rheinemamas #umdenken #umwelt #weltvonmorgen #plastikfreitag](https://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/294653750_699577507945029_1432758274753458018_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=10qWZgtCJFIAX-QQxCm&_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT8I2XbMpQR9R2Bg14cvmzZhR1h7UtbAdQY9OQxsWjBFyQ&oe=62FF5142)
![Thema Wackelzahnpubertät!
NEIN! LASS MICH IN RUHE, DU BLÖDKOPF.
Zack, das saß. Es folgen weitere kindliche Schimpfworte, Ausbrüche der Unzufriedenheit und Unverstandenwerdens. Es fliegen Dinge durch die Gegend und der Raum füllt sich mit dem Gefühl der absoluten Ungerechtigkeit. Hello Wackelzahnpubertät. Wie schön, dass Du da bist.
Ja, wir wissen, wir sollten uns freuen, dass unsere Kinder die Möglichkeit haben, sich zu entwickelt, sich von uns zu lösen und das in einer sicheren Umgebung. Dass sie den Mut aufbringen können, sich gegen uns zu stellen bzw. für sich selbst einzustehen. Das ist großartig. Aber wisst ihr, was es ebenfalls ist? Anstrengend. So unfassbar anstrengend, laut, teilweise schmerzhaft. Und erwähnte ich schon anstrengend?!
Bei all dem Neustrukturieren der kleinen Gehirne und Wesen, gelten aber bei uns auch immer noch zwei Regeln: Es darf zwar gewütet und geschimpft werden, aber weder jemand verletzt, noch Dinge zerstört werden.
Wie ist es bei euch?
Wer sitzt noch im sinkenden Schiff namens Wackelzahnpubertät?
[Alex & Sylvi]
[ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ]
#Wackelzahnpubertät #WütendeKids #WirSchaffenDas #bedürfnisse #bedürfnisorientiert #lebenmitkind #lebenmitkindern #mamaleben#kinderbesserverstehen #beziehungstatterziehung #Rheinemamas #ehrlicheMutterschaft #thisisreal #mama #stress #alltag #familienleben](https://scontent-frx5-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/293766550_109755545145942_1510756572989554945_n.jpg?_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=pZ499srzTKgAX_EOxsb&_nc_ht=scontent-frx5-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT9cyIR6Rb9vPg-wfGRZwG1NRSHBDiN9qRTZ_DAGXSSIGQ&oe=63004D27)
![Doof, dass wir nicht mehr im Italien Urlaub sind.🤷🏼♀️
Toll, dass wir zuhause nicht auf guten Kaffee verzichten müssen. ✌🏻
Doof, dass der Mann nun krank zu Hause ist. 🙁
Toll, dass er mir dafür den besten und schönsten Kaffee serviert.☕
An schlechten Dingen das Gute sehen?
Kann ich heute an diesem sommerlichen Montag. Ihr hoffentlich auch! Kommt gut in die neue Woche! #muttisoyeah
Übrigens, unser Kaffee ist powered by @roastmarket Unserem Lieblingskaffee Shop. Bei Deutschlands größtem Kaffee-Fachhändler bekommt ihr eine vielseitigste Auswahl an besten Kaffees - immer frisch und direkt bezogen.
Und mit uns könnt ihr sogar noch eine Runde sparen. Denn mit dem Code "RheineMamas" spart ihr 10% auf eure Kaffeebestellung ab 30€.
[Alex]
[ᴬⁿᶻᵉⁱᵍᵉ]
#poweredbycoffee #ohnekaffeeohnemich #mamaleben #lebenmitkindern #coffee #kaffeeregeltdasschon #coffeelover #kaffeeliebe #Rheinemamas #kaffeeleidenschaft #kaffeezubereitung #lieblingskaffee #baristatime #kaffeegenuss #kaffeeliebhaber #kaffeebohnen #kaffeezeit #kaffeetrinken #coffeeneeded #kaffee #roastmarket #mondaymorning #montagmorgen #montagsgrüße #neuewoche #kleinerfeinerfeed #folgerichtigreels #heatwaveisheree](https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/294220411_587790459682900_455191313993030971_n.jpg?_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=k97UYH_Uh8YAX_Z_n1K&_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT9mX4QKyA1ojzSvL_9uni5U8bx5NTBdqjFuzh1oGhpYPg&oe=63006E19)
![Zu Unizeiten habe ich eines nach dem anderen verschlungen. Kein Wunder bei 3 Stunden Fahrt pro Weg. Schön den Morgen damit beginnen oder den Tag damit abschließen. Durch die Kinder hatte ich dann keine Muße mehr dazu. Irgendwann kamen dann bekannten Kinderhörspiele, doch auch da hört man sich irgendwann satt und ständig neu kaufen is' halt einfach nicht. Und dann habe ich für uns eine perfekte Lösung gefunden: @podimo_de
Alex schwärmt mir schon lange davon vor, aber ich brauchte einige Zeit. Als sie mich dann regelrecht nötigte, doch einmal mit unserem Link einen Probemonat zu versuchen, war es geschehen.
Nun hören die Kids und ich täglich alles mögliche. Der Große hört Wissenspodcasts, der Kleine Musik und Geschichten und ich True Crime vorm Schlafengehen. Läuft, würde ich sagen ✌🏻️
Wenn ihr Podcasts, Hörspiele und Hörbücher auch so liebt wie wir und zusätzlich Zugang zu dem Kids-Universum haben wollt, dann haben wir was für euch. Mit uns könnt ihr podimo jetzt 60 Tage gratis testen. Den direkten Link zu dem Angebot findet ihr in unserer Bio!
Ist das was für euch?
[Sylvi]
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#rheinemamas #hörspiele #podimo #podimiodeutschland #podcasts #aufdenOhren #hörbucher #hörspielefürkinder #hörbücherfürKinder](https://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/293457989_1092697184682519_2118559997235953881_n.jpg?_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=ooDWIUKtbHsAX-zAJ50&_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT_IHphUCgRd15tu-XEkqs-J-QCdgAiStEAb-goUOh8K-w&oe=6300F832)
![Ciao ciao ✌🏻
Da sind wir schon auf dem Rückweg. ✈️
Und manche fragten sich jetzt:
Warum geht es denn jetzt zum Flughafen?🛫
Seid ihr nicht mit dem Auto nach Italien?🚗
Ohja, allerdings haben wir für uns herausgefunden, dass es für alle entspannter ist, wenn wir Mädels zurückfliegen. Hin sind alle noch in freudiger Erwartung, auf den Urlaub, weshalb diese lange Autofahrt kein Problem ist. Wir können alles notwendige mitnehmen und in unserem Tempo in die Ferien starten. Zurück diese ganze Autofahrt nochmal auf uns zunehmen wäre dagegen ein Graus. So haben wir schon beim letzten Mal beschlossen, dass wir lieber zurückfliegen - nur mit dem Nötigsten im Gepäck. So sind wir Mädels easy schnell daheim und der Mann kann in Ruhe zurück fahren. Ohne Fragen die von der Rückbank kommen wann wir denn endlich da sind.
Habt ihr das auch schon einmal so gehandhabt? ⤵️
[Alex]
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#rheinemamas #sommer2022 #endlichsommer #urlaubinItalien #unterwegsinitalien #unterwegsmitKind #unterwegsmitKindern #reisenmitKindern #reisenmitKind #sommerferien #mailand #milano #ciaomilan #mamablogger_de #instamama #italien #ciaoitalien #reisetipps #fliegenmitKind](https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/293605167_546480427214279_7030831761393970065_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=5DqrZUfJJkAAX8xg2mZ&_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT-85q2nnmhvsdsGQ2BrgiYyZraF7dNFclHQB9WohQeSdg&oe=62FF86E6)
![Ciao Mailand✌🏻️
Spontaner Städtetrip bevor es morgen zurück geht!
Erzählt mal, welche Stadt ist euer absoluter Favorit und muss man gesehen haben?⤵️
[Alex]
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#rheinemamas #sommer2022 #endlichsommer #urlaubinItalien #unterwegsinitalien #unterwegsmitKind #reisenmitKindern #reisenmitKind #sommerferien #mailand #milano #ciaomilan mamablogger_de #instamama #italien #prettylittleiiinspo #mymomstylemonday #myeverydaymomstyle](https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/293100021_1078769393076371_6486187072153483001_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=IbUcFcXW-yUAX8Vs-ip&_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT9oxf08Qjq3YYxX9vgEku4gTUm5jD61qdNf8-FsRng6Ow&oe=630093B4)
![Wir werden es vermissen. ☀️✌🏻
So sehr! Der Pool. Das Meer. Damit ist das Leben doch irgendwie schöner und leicht. Es fühlt sich jedenfalls so an. Hach. Umso mehr freuen wir uns schon jetzt auf den nächsten Urlaub. ⛱🛫🗺
Apropos Urlaubszeit- denkt dran, UV Kleidung ist ein Muss!! Mit rheinemamas20 könnt ihr 20% bei @kyddo.shop sparen. Dort findet ihr ganz bezaubernde Bademode für die Kleinen. Und auch ein paar für die Großen👙🩱🩲🩳
* gültig 12. – 19.7. (MBW 49€, exkl. Sale und Stapelstein)*
[Alex]
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![Hi ✌🏻 ☀️🍉🧴
Auf der Nase ein paar neue Sommersprossen. Auf dem Mund ein Lächeln. Ein Hauch Mascara und ein wenig Rouge. Mehr braucht es nicht für den ultimativen Sommerlook oder?
Wie ist es bei euch?
Was tragt ihr im Sommer?
Ich kann nicht auf meine Lieblingsmascara und das herrlich natürliche Cremerouge von @gittibeauty verzichten. Die beiden natürlichen, pflegenden Make-up Basics findet ihr im everyday Duo Set bei gitti 💋
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[Alex]
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![Hände hoch, wo sind die True Crime Fans? 🎧✌🏻
Mein Lieblingstruecrime Podcast ist @reichschoentot Den gibts exklusiv bei @podimo_de
Und was hört ihr am Liebsten? Music oder (True Crime) Podcasts?
[Alex]
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![#ciaomare
Während viele sich für die bekannten und von Touris überlaufenden Orte entscheiden, lieben wir diese kleinen bezaubernden Orte. Versteckte, für die Masse unbekannte Städtchen. Das wahre italienische Leben leben und genießen.
Gut, wir haben den Vorteil, dass der Mann Halber Italiener ist, aber ich empfehle jedem, fernab der Hotspots unterwegs zu sein. Guter Kaffee. Gutes Essen. Strände noch und nöcher. Und noch mehr Genuss auf allen Ebenen.
Welche kleinen Orte liebt ihr⤵️
[Alex]
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![Mit Kind(ern) das Haus Richtung Strand verlassen ist kein Problem. ☀️✌🏻
Ich sag einfach "Mädels, wir
machen uns jetzt alle fertig" und keine 90 Minuten später ist man auch schon mit dem halben Hausstand draußen.
Die Regel gilt übrigens grundsätzlich wenn man das Haus verlässt, oder? Wie schnell seid ihr mit Kind(ern) vor der Tür?⤵️
[Alex]
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![Ob ich die Kinder in diesem Urlaub nochmal aus dem Pool bekomme?💦
Ich bezweifle es. Sogar die kleine ist zum Wasserfloh mutiert. Das Kind das so lange keine Lust auf Baden hatte.
Also wenn ihr uns sucht. Ihr findet uns im Wasser. ☀️🌈
Hand hoch, wessen Kids lieben auch das kühle Nass?
[Alex]
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![Sommer Sonne Sonnenschein ☀️
Wo ihr mich ab heute findet? Genau am Pool 🏊♀️💦🫧
Die Sonne scheint, es ist heiß und die Kids sind entspannt. Ihr wisst, was das bedeutet - Pooltime. Und zwar für mich. Ich packe jetzt also meine 7 Sachen und entferne mich für die nächste Stunde hier nicht mehr. Mit dabei bei Sommer Essentials von Dalton: das Feuchtigkeitsspray und die Sonnenpflege. ☀️👙🧴
Ach ja, mit dem Code RHEINEMAMAS20 spart ihr übrigens dieses Wochenende bis einschließlich Montag auch erfrischende 20 Prozent auf ALLE Produkte und auf alle Sets bei Dalton. ✌🏻
Mein Tipp. Das Starter Kit Summer Edition: Anti-Aging Pflege für den Sommer Dieses Pflegeset macht eure Haut bereit für dem Sommer! Und meine sommerlieblinge sind auch im Set enthalten ☀️💛
Wo finden wir euch diesen Sommer⤵️
[Alex]
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![Auf geht’s ✌🏻
So, Koffer sind gepackt und im Auto verstaut. Alle Unterlagen zusammengesucht und für die Verpflegung ist auch gesorgt🥨🥪🧃
Jetzt fehlt nur noch eins: einmal durch die Wohnung huschen, aufräumen und saugen bzw. Putzsaugen. Jawohl, bei mir geht es jetzt nämlich schneller. #muttisoyeah Denn putzen und saugen geht in einem Wisch #wortwitzkannich
Wer will schon nach einem Urlaub in eine dreckige Bude kommen?!
Wer ist auch im Team #sauberewohnung nach dem Urlaub?
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[Alex]
[ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ - kostenlos zur Verfügung gestellt von Jashen]
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![Kennt ihr das? So richtig ausgeschlafen zu sein? 🛌
Ja, ich weiß, musste bei der Frage selbst lachen, denn das war ich schon ewig nicht mehr. Aber mittlerweile schaffe ich es ohne Nackenschmerzen und knautschigem Gesicht aufzuwachen. #muttisoyeah
Ich gebe zu, es ist nicht ganz mein alleiniger Verdienst, weil ich nun früher ins Bett gehe oder etwas ähnliches. Ich habe da nämlich einen neuen kleinen und kuscheligen Helfer, der mich dabei unterstützt - das Kissen "OMNIA" von @sleepandglow
Dank seines speziellen Designs vermeidet das Sleep&Glow-Kissen, in das ich mein Gesicht und Kopf bette, Schlaffalten und morgendliche Schwellungen. Yeah!!! Und vor allem meinem Nacken dank es mir. Denn der ist so viel entspannter und schmerzfreier. ✌🏻
Good to know
* Das Sleep&Glow-Kissen ist von Öko Tex zertifiziert
* Ihr könnt das Kissen bedenkenlos testen, es gibt eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie
Und, wie wacht ihr morgens auf? Ausgeruht und ungeknautscht? Wenn nicht, probiert mal das Kissen von sleep&glow aus! Mit dem Code rheinemamas bekommt ihr 10 Euro Rabatt.
Ich gehe jetzt wieder träumen 💭
[Alex]
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![Der Countdown läuft. ⏳
Noch knappe 48 Stunden und das gesamte Team macht sich auf in den Süden. Nach Italien, um genau zu sein. So sehr ich mich auf den Urlaub freue, so voll ist gerade aber mein Kopf. Denn immerhin muss an alles gedacht werden.
➡️ Was haben wir schon alles zusammen?
➡️ Was fehlt?
➡️ Was darf auf keinen Fall fehlen?
➡️ Was kann man zur Not vor Ort besorgen?
Tausend Gedanken schwirren umher, während sich der Rest der Familie bereits mit der Vorfreude begnügt.
#mentalload #mentalloadisshit
Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie sehr ich mich darauf freue endlich hinter das letzte To Do und hinter den letzten Termin einen Haken zu setzen.
Den eins ist klar, ich bin gerade echt Urlaubsreif! Uhr ihr?🌊☀️🌈
[Alex]
[ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ]
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![Meerweh🌊⚓️
Schon jetzt. Gestern kamen wir wieder nach Hause und heute habe ich schon wieder Sehnsucht nach der Brise, dem feinen Sand, dem Frieden zwischen den Kindern. Es war genau das, was wir brauchten.✌🏻
Wir wollen dieses Jahr wieder hin. Es muss einfach sein.🚢🐠🐙🐚🐟🐡
Wer spürt das Meerweh ebenso stark?
[Sylvi]
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![Mit Uma seid ihr bereit für alles was kommt ✌🏻🤰
Wir sprachen nun schon öfter über @uma.app, die App, die euch mit fundiertem Wissen durch die Schwangerschaft begleitet. Heute ist nun endlich ein ausführlicher Blogbeitrag bei uns dazu online gegangen. 👩🏻💻
Was die App außerdem einzigartig macht? Das könnt ihr hier ➡️www.rheinemamas.de⬅️ lesen.
Wir wünschen euch viel Spaß beim Lesen!❤️
[Alex&Sylvi]
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![Es gibt sie, diese unbeschwerten durch und durch schönen Tage. ✌🏻
Heute war da so einer. Harmonisch am Morgen, produktiv am Mittag und besonders schön am Nachmittag. So dürfte ruhig jeder Tag sein. 🌈
So oft sehe ich nur das Negative. Das habe ich nicht geschafft, das hat nicht geklappt hat und dann auch noch Streitigkeiten. Umso wichtiger ist es da doch, auch einfach einmal die wirklich guten Momente laut zu erwähnen 🥰
Tut euch und eurer Seele etwas Gutes.❤️
Sonne tanken. ☀️
Energie aufladen. 🔋
Habt kein schlechtes Gewissen dabei. 😍
Lebt euer bestes Leben.✌🏻
[Sylvi]
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![Und, wie viele Tassen Kaffee waren es bei euch heute schon? ☕️☕️☕️
Bei uns geht nichts ohne. Gerade jetzt!
Die letzte Arbeitswoche vor den Kitaferien und dem Urlaub bricht an und da muss ordentlich geackert werden. Noch einmal reinhauen, bevor wir als Familie ab nächster Woche endlich etwas entschleunigen können.
Also schnell die nächste Runde Kaffee und weiter gehts!☕
Übrigens, unser Kaffee ist powered by @roastmarket Unserem Lieblingskaffee Shop. Bei Deutschlands größtem Kaffee-Fachhändler bekommt ihr eine vielseitigste Auswahl an besten Kaffees - immer frisch und direkt bezogen.
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![Der Countdown läuft☀️.
Noch 10 Tage dann gehts für uns in den Urlaub. Noch einiges, an das gedacht werden muss bevor es losgeht.
Aber es gibt eine Sorge, die nicht mehr durch meinen Kopf spukt: wie machen wir unsere Wohnung „urlaubssicher“.
Hier sind meine Tipps, damit ihr auch in aller Ruhe abreisen und eure Auszeit genießen könnt:
🏠 Türen und Fenster richtig absperren
🏡 Wohnung bewohnt aussehen lassen. Simuliert eure Anwesenheit, z.B. könnt ihr über eine Zeitschaltuhr oder eine App das Licht oder Radio zu Hause steuern.
🏠 Übergebt den Wohnungsschlüssel an eine vertrauensvolle Person, die des öfteren mal nach dem Rechten schauen kann und den Briefkasten leert
🏡 Lasst eure Post und Pakete umleiten
🏠 Gebt eure Blumen und Pflanzen beim Nachbarn ab, falls diese täglich gegossen werden müssen
🏡 Leert euren Kühlschrank, verderbliche Lebensmittel sollten aussortiert werden
🏠 Leert alle Mülleimer
🏡 Trennt alle elektrischen Geräte vom Stromnetz, die nicht in Betrieb sein müssen
🏠 Und zu guter Letzt: Aktiviert eure Überwachungskamera
Und hier unser Tipp für eine clevere Überwachungskamera
Wir haben uns für die @netatmo „Smart Indoor Kamera“ entschieden. Endlich eine Kamera, die sich perfekt in unser Zuhause einfügt, ohne dass sie als Überwachungskamera sofort erkennbar ist. Im Falle eines Einbruchs erhalten wir direkt eine Nachricht auf unser Smartphone. Besonders clever ist die Gesichtserkennung. Wir können Personen und Gesichter hinzufügen und speichern. Auch Tiere werden von der Kamera erkannt. Ziemlich smart, so Ziemlich smart, so bekommen wir dann auch keine Warnung, wenn unser Nachbar vorbeischaut und nach dem Rechten sieht.
Wie ist das bei euch? Ist eure Wohnung, euer Haus „urlaubssicher“? Was sind eure Tipps
[Alex]
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![Die Vorbereitungen für den Kindergeburtstag sind in vollem Gange. 🥳
Der Große ist so aufgeregt, dass er regelmäßig eskaliert und mir geht es ähnlich. Meine Vorstellungen und Ansprüche sind hoch. Zu hoch vermutlich. Ich mache jedenfalls 10 Kreuze, wenn es morgen vorbei ist und alle glücklich sind. Werden ja auch nur ca. 1000 °C
Also, drückt mir die Daumen, dass alles so klappt, dass die Kids happy sind
[Sylvi]
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![Wie ich grundsätzlich Kaffee trinke - immer mir mit Begleitung Team #Nabelschnurlänge
Wäre ja auch sonst langweilig #muttisoyeah . Ich weiß, dass irgendwann der Tag kommen wird, an dem sie nicht mehr hier auf meinem Schoß sitzen möchten. Aber dennoch möchte ich ehrlich sein: einmal in Ruhe Kaffee trinken wäre schon schön #mamaluxus
[Alex]
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![Work Work Work ✌🏻
Heute hieß es mal wieder raus aus dem Homeoffice und ab in den Shop arbeiten.
Eins darf in meiner Tasche mittlerweile nicht mehr fehlen - die Trinkmahlzeit von @yfood_de 🥤
Jedes Mal hatte ich Stress mit der Überlegung, was ich mitnehmen sollte. Hatte keine Zeit für ein großes Mittagessen, aber so ganz ohne geht's ja auch nicht. Jetzt such ich mir einfach eine Sorte aus und ab in die Tasche. 💼
In der Flasche steckt eine vollwertige (Trink)mahlzeit, die mich mit wichtigen Nährstoffen versorgt mich für mehrere Stunden sättigt, ohne schwer im Magen zu liegen. ✌🏻️
Und das Beste, sie schmecken unfassbar lecker.😋
Mit „RHEINEMAMAS10“ spart ihr 10 Prozent auf das komplette Sortiment.
Ausprobieren lohnt sich. Denn die Trinkmahlzeiten halten nicht nur satt, sie schmecken auch. Mein Favorit: Cold Brew ✌🏻
[Alex]
[ᴬⁿᶻᵉⁱᵍᵉ]
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![Hey Montag✌🏻
Eigentlich ist ja schon Sommer aber hier herrscht noch Frühjahrsmüdigkeit. Müde, Abgeschlagen und immer wieder krank💤
Seit dem großen C ist der Wurm drin. Insofern passte das Angebot von @medicrosslabs wie die Faust aufs Auge: Einmal Check up meines Mikronährstoff Haushalt und Testung auf potenzielle Unverträglichkeiten, die vielleicht die Gründe für meine Beschwerden sind.👩💻
Gesagt getan. Getestet wird zu Hause. Ziemlich Fix und easy. Erst Online Fragebogen ausfüllen, dann eine Haarprobe entnehmen und ab gehts per Post an medicros. Nach zwei Wochen kommen die Ergebnisse!
Jetzt halte ich diese in der Hand. Verständlich aufgebaut, mit zahlreichen und nützlichen Informationen und wertvollen Hinweisen.
Wie von @medicrosslabs empfohlen, habe ich die Ergebnisse mit meinem Hausarzt durchgesprochen, damit wir gezielt Maßnahmen ergreifen können, damit ich wieder richtig versorgt bin.
Zusätzlich werde ich auf jeden Fall jetzt vermehrt auf meine Ernährung achten, ein Ernährungstagebuch führen und ich habe Ela von @rocketscience.life um ihren fachlichen Rat als Ernährungswissenschaftlerin befragt, auf was ich bei meiner Ernährung im Hinblick auf meine Ergebnisse beachten sollte.
Und wie ist das mit euch?
Habt ihr sowas auch schon mal testen lassen?
Würdet ihr auch gerne mehr über euren Körper und eure Gesundheit herausfinden?
Falls ihr neugierig geworden seid, mit Rheinemamas10 spart ihr 10% auf die Tests bei @medicrosslabs
[Alex]
[ᴬⁿᶻᵉⁱᵍᵉ]
#Rheinemamas #gesundheit #itsallabouthealth #medicross #medicrosslabs #mikronährstoffe #gesundheit #gesundleben #unverträglichkeiten #vitamine #healthylifestyle #activelife #selfcare #healthoptimization #fitlife #checkup #selfcare](https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/287554748_1443736306063524_4191867776156057964_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=UpUSAIGK_FEAX95pEMF&_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT_iT5iKFyyyln7NJDito9kOuhElDpxSZspSbQxjuCvYdw&oe=62F6992C)
![⚓️☀️Gewinnspiel ☀️⚓️
Die Sonne lacht und das in vollen Zügen. Und damit ihr ebenfalls Strahlen könnt, haben wir ein mega Gewinnspiel für euch.
Wir verlosen zusammen mit @dalton_marine_cosmetics 3 Sun Care Bundles
Das Sonnenpflegeset, bestehend aus UV-Protection Spray SPF 30, UV-Protection Cream 50+ und After Sun Body Lotion, überzeugt in vielerlei Hinsicht. Die Sonnencreme mit intelligentem UV-Filtersystem bietet eurer Haut einen innovativen Sonnenschutz und schützt diese vor vorzeitiger Hautalterung. Und die erfrischende After Sun Body Lotion schützt eure Haut vor freien Radikalen und bewahrt das jugendliche Erscheinungsbild nach dem Sonnenbad.
Wie ihr gewinnen könnt? Ganz einfach:
➡ folgt @rheinemamas und @dalton_marine_cosmetics
➡ kommentiert hier unter unserem Beitrag bei mit eurem Lieblings-Sommer-Emoji
➡ vertaggt gerne und sooft ihr wollt Freunde im Kommentar, die sich auch über den Gewinn freuen würden
⠀⠀
𝗘𝗫𝗧𝗥𝗔𝗟𝗢𝗦: Gebt dem Gewinnspiel ein Shoutout in Eurer Story und taggt @rheinemamas und @dalton_marine_cosmetics
🍀Die Verlosung läuft bis einschließlich 15.06.2022 um 12:00 Uhr 🍀
💾 Unser Tipp, speichert euch den Post ab, um es direkt wieder zu finden 💾
[Alex]
[ᴬⁿᶻᵉⁱᵍᵉ]
[Weitere Teilnahmebedingungen findet Ihr im ersten Kommentar!]](https://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/287359606_1768853756792542_5140280790243580379_n.jpg?_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=QBI3BNM5BqkAX8YmA1b&_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT_HXdOJgbyfJ4c1DUDixcDmHwUjZW3MeZxghqfyBgsukA&oe=62F1B7EF)
![Ich packen unsere Tasche und bin raus… 🎒
Jawohl, ich fass es selbst nicht, aber übernächste Woche sind die Jungs und ich gemeinsam mit meinem Bruder am Meer. Ihr glaubt gar nicht, wie sehr ich mich darauf freue und der Große erst.
Endlich wieder Strand und Sand unter den Füßen spüren. Hoffentlich spielt nur das Wetter mit. Ich bin sehr gespannt, wie es wird, da der Papa nicht mitkommt. Dafür habe ich ja aber immerhin vom Onkel und seiner Liebsten vollste Unterstützung. Gerne nehme ich euch dann mit auf den Kurztrip.⛱🌊☀️
Haut mal raus, was dürfen wir für unseren Urlaub auf keinen Fall vergessen. Was sind die besten Tipps für lange Autofahrten mit zwei Kindern. Erzähl mal von euren Erfahrungen🍿
[Sylvi]
[ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ]
#rheineMamas #familienleben #familienzeit #auszeit #endlichurlaub #unterwegsmitderGang #aufnachHolland #ichpackemeinenKoffer #fitzandhuxley #alwaysfitz #notjustanotherbackpack #urbanadventure #bagaddict #backpackgirl #streetstyle #urbanshot #seeyourcity #citylifestyle #dreaminstreets #urbanlove #letsgosomewhere #enjoylife #lifeisgood #unterwegsmitKindern #reisenmitKind #reisenmitKindern #urlaubsmusthaves](https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/286612418_552242659812809_8054619748232226719_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=KgKCq0IB-a8AX-__Mlv&_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT-d9UCUvWZHV-b_u8aIxiHursFr_tlf-LZpneSQBWLR0w&oe=62EF334E)
![𝗡𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗼𝗵𝗻𝗲! 𝗦𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝘂𝘁𝘇☀️
Seit letztem Jahr habe ich meine Hautpflege-Routine auf den Kopf gestellt. Gehe regelmäßig zur Kosmetikerin und nutze die Produkte von Dalton. Und es kam ein wichtiger Step dazu: Sonnenschutz. ✌️
Eigentlich viel zu spät. Denn UV-Strahlen sind Hauptursache für Falten, Pigmentflecken und vor allem Hautkrebs. Also, schütz nicht nur eure Haut vor Krebs, sondern beugt bereits frühzeitig mit LSF und entsprechenden Cremes Falten vor.
Seit letzter Woche integriere ich jetzt die Sonnencreme von Dalton in meine Hautpflege Routine. Endlich, denn viel zu lange war die Creme nicht lieferbar und ich griff auf altbekannte Alternativen zurück.
Wie ich die Sonnencreme mit LSF 50+ in meine Hautpflege Routine integriere zeige ich euch heute.
Meine Skincare Routine mit Dalton kennt ihr bereits. Reinigungsschaum, Toner, Serum, Augencreme, Gesichtscreme. 𝗨𝗻𝗱 𝘄𝗼 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝘁 𝗱𝗮 𝗦𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻𝗰𝗿𝗲𝗺𝗲 𝗶𝗵𝗿𝗲𝗻 𝗣𝗹𝗮𝘁𝘇?
LSF als letzter Schritt in der Hautpflege-Routine. 𝙒𝙖𝙧𝙪𝙢?
Im Gegensatz zu Serum, Gesichtscreme und Co. ist eine Sonnencreme nämlich nicht dazu gedacht, in die Haut einzudringen. Sondern dient dazu die Haut vor der Sonne zu schützen. Dieser Schutz kann gewährleistet werden, wenn Sonnencreme als letzter Schritt in die Hautpflege-Routine integriert wird.
𝙐𝙣𝙙 𝙬𝙖𝙨 𝙞𝙨𝙩 𝙢𝙞𝙩 𝙈𝙖𝙠𝙚-𝙐𝙥?
Ihr müsst nach dem Auftragen des LSF nicht auf Make-up verzichten. Ihr solltet jedoch 10-15 Minuten warten, damit die Sonnencreme gut von der Haut aufgenommen wird. Dann könnt ihr Foundation, Concelear und Co ohne Probleme auftragen.
Wie sieht es bei euch aus? Tragt ihr täglich LSF? ⤵️
[Alex]
[ᴬⁿᶻᵉⁱᵍᵉ]
#spffluencer #morningroutine #amroutine #365skincare #skinscience #schönehaut #gesichtspflege #beauty #beautyblogger_de #mamablogger_de #dailyroutine #pflegeroutine #metime #selfcarematters #selfcare #selflove #dalton #daltonlove #suncare #sonnenschutz #kosmetik #meereskosmetik #inspiredbythesea #sea #skin #protection #suncream](https://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/286560712_1105387310321153_1022488872130438982_n.jpg?_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=ppkfJBxdCBMAX8kgY-M&_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&oh=00_AT_l2Od1DrgtC6CSs_PzudQLS40nGS3GHXm2dNZcXD3Gyg&oe=62E9862E)
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Jawohl, ihr lest richtig – die Rheinemamas bekommen ein neues Mitglied und der Babyboy somit
![Ich packe meinen Koffer und nehme mit...GOKOS! 🧳💄
Der große Urlaub ist vorbei und der nächste ist zwar noch nicht geplant, dafür ein Wochenendtrip. Ganz ohne Kids und Co. Nach München. Zu einem Konzert. Zu Rooooobbie Williams. Ich freu mich, wie verrückt! Ist zufällig noch jemand da?
Da ich so wenig Gepäck für den Wochenendtrip mit dabei haben will, muss ich schlau packen. In Sachen Beauty gar nicht so einfach. Aber jetzt habe ich zum Glück einen Trick. Beauty to go von GOKOS!
Ein Make-up Set in Stiftform. Ich mein, wie cool ist das denn bitte?
Man kann sie ohne Probleme ins Handgepäck stecken und Pinsel & co ist ebenfalls nicht nötig, da man mit den feinen Schwämmchen am anderen Ende arbeiten kann. So könnt ihr überall einen tollen Look kreieren und das mit minimalem Aufwand. Die Stifte sind einfach ideal für unterwegs: klein, präzise, travel- & pocketproof und immer einsatzbereit. Und das Beste - das tolle Refill-Sytem. Sobald ein Stift leer ist, braucht ihr nur eine neue Color Cartridge, die ihr einzeln nachkaufen könnt!
Kennt ihr die praktischen Kosmetikprodukte von @gokos.beautytogo schon?
Falls nicht, dann probiert sie aus und nutzt unseren Code „GOKOSXRHEINE“ und spart 20 % auf eure GOKOS Beautybestellung
[Alex]
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