![🤍#naptimebusiness - Sara von @emiswelt_kinderbuecher🤍 In der letzten Woche haben wir euch schon die neue Heldin meiner Großen vorgestellt - Emi 😍 In ihrem Buch "Emi und der Süßigkeitenräuber" lernen wir Emi zum ersten Mal kennen. Doch, wer steckt hinter Emi? Ein wenig haben wir ja schon verraten. Zum Leben erweckt wurde Emi von Sara. Als zweifache Mädchenama wollte sie ein Buch schaffen, ohne Geschlechterklischees, mit mehr Freiheiten und weniger Schubladendenken für unsere Kinder. In Emis zauberhafter Welt lernt Emi viele tolle Frauen aus den unterschiedlichsten Berufen kennen und zeigt allen, dass Mädels alles erreichen können, was sie wollen. Aber nicht, dass ihr denkt, dass ihre Bücher nur für Mädchen sind. Jungs und Mädchen "lernen" durch Emis Bücher, dass sie in einer Welt aufwachsen, in der ALLE alles sein können. Wie ihr vielleicht schon gemerkt habt, wir sind nicht nur begeistert von Emi, sondern vor allem von Sara. Eine beeindruckende und bezaubernde Mompreneurin aus der Region, die ihr Kinderbuch über Emi quasi während des Mittagsschläfchens der Mädels geschrieben hat. Ein typisches Naptime Business. Auf unserem Blog ⏩www.rheinemamas.de⏪ stand uns Sara Rede und Antwort. Erzählt uns was ihre Motivation war, ihr Buch zu schreiben und wie sie alles unter einen Hut bekommt - zweifach Mama, Selbständigkeit, Job, Studium, Partnerschaft und Zeit für sich zu nehmen. Und in unseren Story geben wir euch in einen kleinen Einblick, warum wir unseren Hut vor Sara ziehen. [Alex] [Anzeige] 📸 Mit liebe gemacht von @focusblue_fotografie Preset von @rheinemamas #mamasgründen #arbeitenmitkind #businessmom #mamaarbeitet #gründermamas #selbstständigkeit #mamaundjetzt #naptimeempire #mamanetzwerk #momssupportmoms #strongertogether #momsunity #MomPreneursDE #mompreneur #inspirierendefrauen #starkefrauen #starkemädchen #rheineMamas #mamablogger_de #instamama #mädchenmama #zweifachmama #kinderbuch #lesenmitkindern #bücherfürkinder](https://scontent-cdt1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/127935693_374174923909626_18326745080382297_n.jpg?_nc_cat=105&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=ZeWmUxcOpkwAX829b1H&_nc_ht=scontent-cdt1-1.cdninstagram.com&oh=1e10acadaf1bad4f5bcd0667c2f78871&oe=5FE545C5)
![🤍400 Tage Erinnerungen🤍 Mit diesem bezaubernden Bild starten wir in die neue Woche. Ach, wie sehr ich dieses bezaubernde kleine Wesen, meine kleine Elfe, liebe (auch wenn die Nächte mal wieder so semi sind #irgendwasistimmer ihr wisst schon). Gerade schläft sie friedlich neben mir, also schnell noch mal in die Tasten hauen und die to do Liste abarbeiten. Und immer mal wieder zu ihr rüberschauen und einfach nur glücklich & dankbar für alles sein. Warum ich heute dieses Bild gewählt habe? Warum ihr mich von hinten seht? Das erzähle ich euch jetzt! Shirt und Mütze sind vom Krefelder Label @kr.city_ Das Shirt "kr.city am Rhein x Chris Hillus" ist die erste Kollab im Jahr 2020 und zeigt die Rheinbrücke, ein Wahrzeichen Krefelds. Auch wenn ich keine Krefelderin bin, für mich ist diese Brücke etwas ganz Besonderes. Über diese Brücke führt der Weg von Krefeld nach Duisburg, nicht nur die Heimat meines Mannes, sondern auch der Geburtsort beider Mädels. Über diese Brücke sind wir gefahren als die Wehen einsetzten. Über diese Brücke sind wir auf dem Weg nach Hause gefahren. Zum ersten Mal mit unseren Mädels. Und jedes Mal wenn ich über diese Brücke fahre, muss ich an diese Augenblicke denken. Danke @chrishillus & Danke @kr.city_ das ihr dieses großartige Shirt designt habt. [Alex] [Anzeige aus voller Überzeugung] #mymomstylemonday #momstyle #momstylelife #mamastyle #momlook #lookmom #ootdmom #partnerlook #matchymatchy #mamastyle #outfitinspiration #rheineMamas #mamablogger_de #Babymädchenliebe #mädchenmama #zweifachmama #oktobermädchen #oktoberbaby2019#krefeld #friendship #heimat #inspiration #uerdingen #krcity #supportyourlocal #supportsmallbusiness](https://scontent-cdg2-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/127090560_142086311002411_3873371031015921008_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=ltwMDmKk48AAX-JX-ch&_nc_ht=scontent-cdg2-1.cdninstagram.com&oh=6a71d69a1dd8f92c46916fb55e732f13&oe=5FE41D66)
![🤍 Sonntagmorgen🤍 Es ist 11h. Die Mädels spielen. Wir sind seit 5 Stunden - in Worten fünf - wach. Wie erwartet, waren die Mädels wieder um 6h wach. Und morgen Früh darf ich sie wahrscheinlich wieder wecken, wenn es Richtung Kita geht #muttisoyeah Stand der Dinge nach einer Woche #spielzeugfrei und #wenigeristmehr - noch kein einziges Spielzeug wurde vermisst. Aufräumen und Ordnung halten ist für Mama und Kind einfacher und stressfreier. Jede Ecke und jede Kiste im Kinderzimmer ist thematisch geordnet und so weiß auch die Große, wo sie alles findet und wo sie alles hinräumen muss. Ach, ich bin begeistert. Nächstes Projekt wird unser Gästezimmer aka Abstellkammer. Und danach unser Büro und Ankleidezimmer. Nicht, dass mir noch langweilig wird. Habt ihr gerade Projekte zuhause, die ihr in Angriff nehmt? Oder ist bei euch schon alles tutti? [Alex] [Anzeige] #kidsroomchallenge #kleinkindmama #kleinkindzimmer #kidsroom #letsplay #spielenddiezeitüberbrücken #spielenstattpanik #kidsroominspo #mykidsfavourites #beschäftigungfürkinder #lebenmitkind #beziehungvorerziehung #spielideen #spielzeugfrei #kletterbogen #kletterdreieck #indoorspielplatz #kindermöbel #motorikspielzeug #piklerdreieck #spielzimmer #spielzimmerideen #spielhöhle #balanceboard #bedürfnisorientiert #rheineMamas #mamablogger_de](https://scontent-cdt1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/126429965_119017903201635_3373195194079202459_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=djv_8bqfUgEAX9N6XeA&_nc_oc=AQnTqaMhOeIZjl1RwAO-g5ZShT2ajB-YGAp4Z11qb6_5kqxGZvOq0x95mywkM1_zjxY&_nc_ht=scontent-cdt1-1.cdninstagram.com&oh=8bfe5789046aa921f47ce1b12be95c24&oe=5FE46D38)
![🤍Neue Helden und eine besondere Überraschung 🤍 Endlich ist sie bei uns eingezogen. Die neue Heldin meiner Großen - Emi 😍 In unserem Bücherregal befindet sich Emi in bester Gesellschaft. Zwischen Büchern über starke Menschen, über starken Frauen.👩🏼🔬👩🏼🎨👩🏼✈️👩🏻 Deren beeindruckende Geschichte mit kleinen Träumen begann, als sie selbst noch klein waren, genau wie bei unserer Emi. Wer genau ist Emi?👱♀️🧑🦲 Emi ist die Hauptfigur der neuen Kinderbuchreihe "Emis Welt". Sie ist 5 Jahre alt und lebt zusammen mit ihren Eltern, ihrer kleinen Schwester Leni und ihrem Hund Max in einer bunten Welt voller Abenteuer. Emi ist eigentlich ein ganz normales Mädchen - mit einem starken Willen und Sinn für Gerechtigkeit. Das Besondere an dieser Kinderbuchreihe ist, dass Emi bei ihren Abenteuern stets auf eine Frau in einem bestimmten Beruf trifft und so sieht, was sie als Mädchen alles erreichen kann - nämlich alles, was sie möchte. Zum Leben erweckt wurde Emi von Sara. Als zweifache Mädchenama wollte sie ein Buch schaffen, ohne Geschlechterklischees, mit mehr Freiheiten und weniger Schubladendenken für unsere Kinder. Ein Buch für Mädchen und Jungs. Wir sind ganz begeistert von Emi und von Sara, mehr von ihr schon bald auf unserem Blog ⏩www.rheinemamas.de⏪, hier oder heute bei @welleniederrhein #mompreneur #naptimebusiness Wir möchten, dass ihr Emi auch kennenlernt. Und verlosen heute zum bundesweiten Vorlesetag ein Exemplar von "Emi und der Süßigkeitenräuber" und obendrauf bekommt ihr alle mit dem Code "Rheinemamas" die Emi Stickerbögen umsonst, wenn ihr das Paket "Buch plus Sticker" bestellt ⏩ Link in der Bio⏪ [Alex] [Anzeige] Wie ihr das Kinderbuch "Emi und der Süßigkeitenräuber" gewinnen könnt? So einfach geht´s: * Folgt @rheinemamas und @emiswelt_kinderbuecher * Kommentiert hier unter dem Beitrag mit eurem Lieblings Freundschaft Smiley * vertaggt gerne, sooft ihr wollt Freunde, nur eben in einem neuen Kommentar * Wer möchte, kann die Verlosung in seiner Story teilen. * Die Verlosung läuft bis einschließlich 24.11.2020 um 23:59 Uhr. (weitere Informationen im Kommentar)⠀](https://scontent-cdt1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/126161645_178157120607539_4456526682778482863_n.jpg?_nc_cat=110&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=Wp0ChfdYriQAX8OoRfJ&_nc_ht=scontent-cdt1-1.cdninstagram.com&oh=359409a33427d9be89e359e31d6e9e3d&oe=5FE613AD)
![🤍#ausdemBauchinsHerz 2.0 🤍 Heute gibt es nicht viele Worte. Heute gibt es mal wieder ein Tragebild. Genau wie vor einem Jahr ⏩ swiped mal nach rechts⏩ #ausdemBauchinsHerz Immer noch tragen wir täglich. Immer noch schläft meine kleine Elfe ganz nah bei mir am liebsten. Immer noch wird ganz nah bei mir die Welt erkundet. Was kann es schöneres geben. So viel Nähe, so viel Küsse und so viel Liebe❤️ [Alex] [Anzeige wegen Accountverlinkung] #tragemama #trage #tragebaby #tragenverbindet #tragenistliebe #mamatochter #mädchenmama #zweifachmama #mamasein #mamaleben #mamatrageliebe #tiredbuthappy #mamaglück #wearallthebabies #babycarrier #kleinkind #tragenistgeborgenheit #ganznah #lebenmitkindern #rheineMamas #tragekind #shabanytragetuch #wearallthetoddlers #oktobermädchen #oktoberbaby2019 #parenthoodthursday](https://scontent-cdg2-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/125894079_3755275177840326_5234058819314206265_n.jpg?_nc_cat=104&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=umE2TclHlYUAX9u-AtZ&_nc_ht=scontent-cdg2-1.cdninstagram.com&oh=21a4f8ab39a26f0cfdafb7ecb96b012c&oe=5FE5B402)
![🤍Intervallfasten🤍 Morgens halb 7 in Deutschland, nein, Moment, nicht bei mir. Bei mir heißt es "Jeden Mittag um 12h", denn dann wird gefrühstückt. Genau, während andere zu mittag essen, frühstücke ich ausgiebig. Porridge und einen doppelten Cappuccino! Warum? Ganz einfach. Ich habe Intervallfasten für mich entdeckt. Bereits seit Mai ernähre ich mich auf diese Weise. Grund hierfür ist meine Hashimoto Erkrankung, die sich seit dem verbessert hat und ich perfekt eingestellt bin. Mein Lieblingsfrühstück bzw. Mittagessen ist ein gutes Porridge in allen möglichen Variationen. Perfekt zum fasten brechen, super lecker, gesund und hält lange satt 👌🏼 Mein Grundrezept: - Haferflocken (soviel wie ihr mögt, ich nehme 50 bis 80g) - Chiasamen (soviel wie ihr mögt, ich nehme 10 bis 15g) - Milch (je nachdem welche Konsistenz ihr bevorzugt) - 1 TL Mandelmuss - Basica BASISCHES GRANULAT Die Chiasamen lasse ich mit Wasser ca. 1 Stunde aufquellen. Füge dann Haferflocken, Milch, Mandelmuss und Basica BASISCHES GRANULAT hinzu, aufkochen, fertig. Das Grundrezept könnt ihr nach Geschmack aufpimpen, Bananen, Äpfel, Birne, Rosinen, Nüsse, Heidelbeeren, Granola,.... Ganz wie ihr mögt. 😍 Gehört hier noch jemand zum Team #intervallfasten? Wollt ihr mehr übers Intervallfasten erfahren? Übrigens, Intervallfast hat einen angenehmen Nebeneffekt: Der Körper hat nachts weniger mit der Verdauung zu tun, was der Schlafqualität zugutekommt. Gepaart mit den Produkten von @basica_official, die für ein ausgewogenes Säure-Basen-Gleichgewicht sorgen und den Energiestoffwechsel unterstützen, bin ich gewappnet für den actionreichen #Mamaalltag #müdeaberglücklich [Alex] [Anzeige] Health Claim: Basica® enthält Zink, das zu einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt und zu normaler geistiger Leistungsfähigkeit beiträgt, sowie Calcium für einen vitalen Energiestoffwechsel und Magnesium zur Reduzierung von Müdigkeit und Erschöpfung. #basica #meinbasica #wohlfühlenmitbasica #teamdauermüde #mamaistmüde #muttiistmüde #muttiistmüdeaberglücklich #mädchenmama #2fachmama #momhackmittwoch #momhack #mamatipp #mamatrick #frühstücksideen #porridge #oatporridge #haferflocken #haferflockenfrühstück #g](https://scontent-cdt1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/125470774_695036048054211_7327709794840272691_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=n9k1kPYZAGwAX8SkrKG&_nc_oc=AQlCmKVAqYLv_0M2leRAgjiKEiRGUE-d64QXApQ2OWhYnE3MD4ifS6Ht8TSLF5dgdRY&_nc_ht=scontent-cdt1-1.cdninstagram.com&oh=c64a205cf6c5af679fd7391028a329f0&oe=5FE5F09C)
![🤍Die Ruhe vor dem Sturm.🤍 In etwa drei Wochen ist es soweit... Gestern Abend legte sich der Mäusemann vor meinen Bauch und sprach ganz leise: "wann kommst du endlich raus, Baby?" Dann gab er ihm noch einen Kuss. Ich hätte sterben können vor Süßigkeit!! Wie wunderbar kann ein solch kleines Wesen bitte sein?! Aber auch er merkt, dass es langsam soweit ist und wird merklich unruhig. Er fordert ganz viel Mama ein, aber wendet sich dem Bauch auch wieder vermehrt zu. Der Countdown läuft also ❤️❤️❤️ [Alex] [Anzeige] #pregnant #pregnancy #pregnantbelly #schwanger2020 #schwanger #schwangerschaft #teamblau #mommytobe2020 #mommytobeagain #babyloading #zweifachmama #zweifachmamatobe #momoftwo #baldmamavonzwei #dezemberbaby2020 #mamaleben #mamablogger_de #dickbauchdienstag #hallokleineswunder #kleineswunder #bauchzwerg #rheinemamas #schwangerinkrefeld](https://scontent-cdt1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/126057058_1797781077044104_4545187837747318169_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=_inYxUXqCywAX-ujRIL&_nc_ht=scontent-cdt1-1.cdninstagram.com&oh=c2fa56ab467f1ca1781dd70e1cc03500&oe=5FE71F60)
![🤍 ein ganz normaler Montagmorgen 🤍 Jeden Montagmorgen muss ich die Große wecken. Das Kind, das mich am Wochenende um 5 Uhr weckt, weil sie dann zu uns in Bett gekrabbelt kommt. Kurz nachdem mich die Kleine pünktlich wie ein Uhrwerk um 4:35 Uhr für eine Stillrunde geweckt hat und ich wieder genüsslich einschlummern konnte. Das Kind, das sich dann auf mich legt, nach 83 Positionswechsel friedlich wieder schläft, während ich so vor mich hindöse, um dann um 6:30h wieder hellwach zu sein. #muttisoyeah Und dann beginnt um 6:30h der Tag und die neue Woche. Kinder wecken, Frühstück machen, Zähneputzen, anziehen, Brotdose füllen, ab in den Kinderwagen und in die Kita. Und jetzt, um kurz nach 8h, ist die erste Schicht des Tages vorbei. Durchatmen, zum ersten Mal den Kaffee in Ruhe genießen und meiner kleinen Elfe beim Spielen zuschauen. Und, wie lief eure erste Arbeitsschicht am frühen Montagmorgen? Konntet ihr schon in Ruhe euren Kaffee genießen? [Alex] [Anzeige] #mamabrauchtkaffee #meinmädchen #Babymädchen #oktobermädchen #minimontag #mamablogger_de #mamablog #mädchenmama #zweifachmama #kleinkindmama #rheineMamas #rheineEltern kidsroomchallenge #kleinkindmama #kleinkindzimmer #letsplay #spielenddiezeitüberbrücken #spielenstattpanik #beschäftigungfürkinder #spielideen #motorikspielzeug #seesawbridge #balanceboard #holzspielzeug #waldorf #waldorfinspired #kidsroom](https://scontent-cdg2-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/125324005_1004179256736464_4392379185417596875_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=hZocs0ZmiWAAX_--dFx&_nc_ht=scontent-cdg2-1.cdninstagram.com&oh=a346f903f31fb4a91672f120a992c018&oe=5FE513BC)
![🤍 𝗞𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝘇𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿🤍 So, ich hatte euch vorgewarnt und jetzt gibts den ersten Einblick ins neugestaltete Kinderzimmer. Und was soll ich sagen, Projekt #wenigeristmehr kommt super an. Die Mädels spielen intensiver mit den einzelnen Spielsachen und gestern Abend hat die Große sogar von sich aus alles wieder weggeräumt. Ist ja auch nicht mehr so viel zum wegräumen. Jetzt muss ich mich nur um die ganzen Aussortieren Dinge kümmern. Und weil ganz viele Fragen kamen. Unser Pikler Dreieck ist von @happymoon.lv und wir haben es jetzt einer Höhle umgebaut, die natürlich auch beklettert werden kann. Apropos klettern, neben den ersten Schritten ist Klettern und Schaukeln auf dem @seesawbridge die neuste Lieblingsbeschäftigung des Elfemädchen. In dem Sinne, lets play und habt ein schönes Wochenende [Alex] [Anzeige] #kidsroomchallenge #kleinkindmama #kleinkindzimmer #kidsroom #letsplay #spielenddiezeitüberbrücken #spielenstattpanik #kidsroominspo #mykidsfavourites #beschäftigungfürkinder #lebenmitkind #beziehungvorerziehung #spielideen #spielzeugfrei #kletterbogen #kletterdreieck #indoorspielplatz #kindermöbel #motorikspielzeug #piklerdreieck #spielzimmer #spielzimmerideen #spielhöhle #balanceboard #bedürfnisorientiert #rheineMamas #mamablogger_de](https://scontent-cdt1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/124970549_3391445940905035_7175696028986211163_n.jpg?_nc_cat=109&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=G_rXMddQvXoAX9CPMrt&_nc_ht=scontent-cdt1-1.cdninstagram.com&oh=8e60fdb265be3fc970bbf020df627379&oe=5FE68695)
![🤍 𝗞𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝘇𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿🤍 Ein letzter Blick ins "alte" Kinderzimmer, bevor ihr mit Bildern aus dem neu gestalteten Zimmer überhäuft werdet. Gestern haben wir ausgeräumt, sortiert, aufgeräumt, umgeräumt, neu gestaltet. Getreu dem Motto #wenigeristmehr Die Mädels haben einfach zu viel Spielzeug, vieles doppelt, mit vielem wird einfach nicht gespielt, weil das Angebot sie einfach überfordert. Also haben wir neu sortiert und vor allem aussortiert. Spielzeug nach Themen sortiert, vieles im direkten kindgerechten Blickfeld und zum Spielen gibt es jetzt nur noch einige ausgesuchte Spielsachen. Ich bin gespannt, wie die Mädels ab heute in ihrem Zimmer spielen. In den nächsten Tagen werde ich auch den Kleiderschrank noch neu und Montessori orientiert organisieren. Ein paar Dinge gibt es noch zu tun. Und dabei nehme ich euch gerne mit. Danke an meine liebe Freundin, meine neue persönliche Marie Kondo, mit der ich alle weiteren Zimmer in der Wohnung angehe. Und, wenn ihr euch für das Thema #spielzeugfrei interessiert, schaut unbedingt mal bei Cindy aka @frau__firlefanz vorbei, dort findet ihr klasse Beiträge und ein Highlight zum Thema. Wie siehts in euren Kinderzimmern aus? Habt ihr viele Spielsachen? Oder nur ausgesuchte Spielsachen?❤️ [Alex] [Anzeige] #kidsroomchallenge #kleinkindmama #kleinkindzimmer #kinderzimmereinrichtung #kidsroom #kidsroominspo #kidsroomaccessories #mykidsfavourites #minimalismus #montessori #mamaleben #beschäftigungfürkinder #spielenstattpanik #lebenalsmama #mamablogger_de #lebenmitkind #lebenmitkleinkind #beziehungvorerziehung #spielideen #spielzeug #bedürfnisorientiert #rheineMamas #rheineEltern #KREltern](https://scontent-cdg2-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/124467103_192007939075766_1189180098366569630_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=i4KTre-kqcIAX-SjFi-&_nc_ht=scontent-cdg2-1.cdninstagram.com&oh=de82baf7b3595df71e25bfb7a854364e&oe=5FE37AA2)
![🤍 Birthday Girl 🤍 Und schon wieder strahlt die Sonne zu deinem Ehrentag.🧡 Alles liebe zum Geburtstag meine liebe #rheinemamas und #schwesterimHerzen @sylvislifestyle Lass dich von deinen Männern verwöhnen und feiern. Das alle deine Wünsche in Erfüllung gehen. Und natürlich auf ganz viele weitere Geburtstage, die wir dann ohne #socialdistancing miteinander feiern können 🎂🎉🎁🎈 Alles alles liebe zu deinem Ehrentag vom uns vier ❤ [Alex] [Anzeige] . . . . #birthdaygirl #geburtstagskind #novembermädchen #geburtstagsparty #geburtstagstorte #rheineMamas #rheinesGlück #rheinePapas #rheineEltern #KREltern #verteiltlove #showsomelove #mamablogger #mamablogger_de #instamama #mymomstylemonday #schwangerinkrefeld #stylemybump #schwanger2020 #mamatobeagain](https://scontent-cdt1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/124006797_865950410608328_735097449275285145_n.jpg?_nc_cat=110&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=e9Nty71s4QkAX93yGm3&_nc_ht=scontent-cdt1-1.cdninstagram.com&oh=88899fe88ce05b6ca6026b36912e5186&oe=5FE3825F)
![🤍 An dem Kind erkennt man, wie kalt es der Mutter ist🤍 Den Spruch habe ich letztens gehört und er passt perfekt zu uns. Naja, zu mir und dem Elfenmädchen. Denn sie wird jeden Tag muckelig eingepackt. Und ich bin ein klein wenig neidisch wenn sie da so eingekuschelt vor mit sitzt. Ich bin nämlich die totale Frostbeule und frage mich jeden Winter wie ich die Kälte überstehen soll. Ich bin einfach eher für den Frühling gemacht. Und die Große? Vielleicht ist es euch schon mal in unseren Morgenstories, auf dem Weg in die Kita aufgefallen. Die Große hat die innere Hitze und kommt gar nicht auf mich. Am liebsten würde sie jeden Morgen ohne Jacke los, auf jeden Fall ohne Mütze und Schal. Na, wem kommt das bekannt vor? Ich pack mich jetzt in meinen Kuschelpulli und setzt mich an die Heizung, trinke in Ruhe meinen Kaffee, während die Kleine gemütlich im Kinderwagen weiter schläft. Und danach gehts an die Arbeit. Habt einen guten Start in die Woche! [Alex] [Anzeige] #herbstmädchen #herbstbaby #herbstwetter #oktobermädchen #minimontag #mamablogger_de #elternblog #mamablog #mädchenmama #zweifachmama #kleinkindmama #mamasein #mamabrauchtkaffee #mamaleben #honestmotherhood #lebeneinermutter #lebeneinermama #momlife #rheineMamas #rheineEltern #KREltern #mädchenmama #mamavonzwei #zweifachmama #lebenmitkind #inliebewachsen #liebevollaufwachsen](https://scontent-cdt1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/124321099_383982539459199_5477776819375313932_n.jpg?_nc_cat=105&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=RPFRDieS5jIAX8B_32G&_nc_ht=scontent-cdt1-1.cdninstagram.com&oh=fdffa9bf225346d8388f7bf553ff7b62&oe=5FE6470B)
![🤍Sonntagmorgen🤍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ach manchmal vermisse ich die alten Sonntage. Lange ausschlafen, sich langsam aus dem Bett begeben, erster Gang Richtung Kaffeemaschine.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Heute habe ich schon mindestens eine Windel gewechselt, Tränen getrocknet, ein Buch gelesen, mehr vor 9 Uhr geschafft als ich früher den ganzen Sonntag gemacht habe, bevor ich den Gang zur Kaffeemaschine antrete.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ja, ich vermisse die alten Sonntage. Dabei sind die neuen Sonntage keineswegs schlechter. Halts anders. Denn jetzt bekomme ich Kuscheleinheiten, spannende Träume erzählt und Tanzeinlagen im Bett. Und das alles vorm ersten Kaffee. Ach, wenn ich ehrlich bin, ist das alles besser als Kaffee.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Habt einen schönen Sonntag ihr Lieben⠀ [Alex]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [Anzeige]⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sonntagmorgen #mamabrauchtkaffee #mamaleben #lebenalsmama #honestmotherhood #lebeneinermutter #lebeneinermama #beingamom #familiytime #momlife #mamablogger_de #rheineMamas #rheinesGlück #rheineEltern #KREltern #mädchenmama #mamavonzwei #zweifachmama #mutterliebe #mamasein #instamama #lebenmitkind #bedingungsloseliebe #gutemuttersein #inliebewachsen #liebevollaufwachsen #liebevollaufwachsen](https://scontent-cdg2-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/123941297_804163400373770_1833334375837091370_n.jpg?_nc_cat=100&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=V01aiEqJ_gIAX-W4Ycv&_nc_ht=scontent-cdg2-1.cdninstagram.com&oh=d122d5c2b5cab00b6521222f2071b185&oe=5FE63CF0)
![🤍𝗹𝗲𝘂𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗞𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗮𝘂𝗴𝗲𝗻🤍 Laterne, Laterne, Sonne, Mond und Sterne. Tja, da steht St. Martin vor der Tür und dieses Jahr wird das Lieblingsfest unserer Kleinen ganz anders verlaufen als noch im letzten Jahr. Kein St. Martinszug, den wir zusammen besuchen werden. Kein um die Häuserziehen. Ach was haben wir es als Kinder geliebt, mit den Laternen im Zug zu spazieren, den kühlen Duft der Herbstluft vermischt mit Feuer zu schnuppern. #kindheitserinnerung Wir möchten jedoch trotz allem, Erinnerungen für unsere Kleinen schaffen und ihnen das heimelige Gefühl von bunten Lichtern in dieser dunklen Jahreszeit vermitteln. Denn, was gibt es Schöneres als glänzende Kinderaugen, wenn sie beim Spaziergang die vielen bunten Lichter am Wegesrand und in den Fenstern sehen? Gemeinsam mit @holle.babyfood zeigen wir euch heute auf ➡️𝘄𝘄𝘄.𝗿𝗵𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗮𝗺𝗮𝘀.𝗱𝗲⬅️ ein geniales DIY. Aus Breigläschen zaubern wir tolle kleine Laternengläser. Eine großartige Beschäftigung für Klein und Groß und zusätzlich ein tolles Upcycling von benutzten Gläschen. Also seid dabei, wenn wir uns den Zauber des Herbstes in unser Wohnzimmer holen. Seid also mit dabei, wenn wir für euch gemeinsam mit Holle.Babyfood tolle kleine Laternengläser basteln. Wie ist das bei euch in diesem Jahr? Wie feiert ihr St. Martin mit den Kleinen? [Alex & Sylvi) [Anzeige] . . . . . . #rheinemamas #laterne #stmartin #kinder #kids #basteln #diy #selbstgemacht #slowliving #herbst #laternenbasteln #laternebasteln #craft #design #kidsart #kinderkunst#laternelaterne #basteldiy #herbstluft #herbstzeit #lebenmitkleinkind #mamablogger_de #mamablog #holle #biofürsbaby #konsequentbio #hollebabyfood #dementer](https://scontent-cdg2-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/123600949_800483680495655_4350240894492334516_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=Ap6sr2qK838AX_iUvez&_nc_ht=scontent-cdg2-1.cdninstagram.com&oh=fd02af0525b22e264d393de1233d1f7b&oe=5FE408A5)
![🤍Herbstmädchen 🤍 Ach, gerade stimmt der Herbst mich milde. Ja, ich geb es zu. Der Herbst hat auch seine schönen Seiten. Traumhaftes Licht und intensive Farben. Ein wundervoll goldener Herbst.🍂 Also, nach der Kita in den nächstgelegenen Park, Kinder und Hund lüften und unseren Blättervorrat aufstocken. In dem Sinne gehen wir jetzt glücklich und geschafft ins Bett. Ein weiterer Vorteil dieser Jahreszeit, die Große ist früher müde oder zumindest müssen wir sie nicht mehr davon überzeugen, dass Bettgehzeit ist. Früher dunkel - früher gehts ins Bett. Klingt logisch. Den Punkt müssen wir der Kleinen aber noch erklären. Aber das ist ein anderes Thema. Also, habt einen schönen Abend ihr Lieben [Alex] [Anzeige] #autumn #autumnvibes #herbst #herbstliebe #love #familiytime #familyfirst #momlife #motherhoodunplugged #mamablogger_de #rheineMamas #rheinesGlück #rheineEltern #KREltern #mädchenmama #mamavonzwei #zweifachmama #mutterliebe #mamasein #instamama #lebenmitkind #bedingungsloseliebe #gutemuttersein #inliebewachsen #liebevollaufwachsen #liebevollaufwachsen](https://scontent-cdt1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/123642508_1405819109612169_6795638000829214976_n.jpg?_nc_cat=110&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=LJ1kBXCPfrwAX_Q0zpF&_nc_ht=scontent-cdt1-1.cdninstagram.com&oh=33119fb088dcbc31c349bd3f4c683557&oe=5FE44EE8)
![🤍𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗙𝗿𝗮𝘂, 𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗵𝗿𝗲 𝗧𝗿ä𝘂𝗺𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴𝘁🤍 Sie ist mega sympathisch, hat stets ein Lächeln auf den Lippen, ist mit Herzblut dabei und macht die Welt ein kleines bisschen besser. Jenny von @Wachsling. 🐝 Heute könnt ihr auf ➡️ 𝘄𝘄𝘄.𝗿𝗵𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗮𝗺𝗮𝘀.𝗱𝗲 ⬅️ das wundervolle #mompreneur Interview mit Jenny lesen. 🐝 Ach, wir geben zu wir, sind ein klein wenig verliebt. 😍Nicht nur in die wunderbaren Wachslinge, die unsere Haushalte schon seit fast 2 Jahren bereichern. Nein, vor allem in Jenny. Vor zwei Jahren habe ich sie auf @gretaundclaus, dem Markt der schönen Dinge kennengelernt. Meine Große, mein Äffchen, hatte ich damals in der Trage und wir kamen sofort ins Gespräch. Mit so viel Herzblut und voller Leidenschaft hat mir Jenny damals ihre Wachslinge vorgestellt. Und mir blieb eigentlich gar nichts mehr übrig, als auch sofort Feuer und Flamme zu sein. Für die Wachslinge und für Jenny. Um so stolzer sind wir, dass sie uns auf ➡️ 𝘄𝘄𝘄.𝗿𝗵𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗮𝗺𝗮𝘀.𝗱𝗲 ⬅️ Rede und Antwort stand. Ehrlich und authentisch erzählt sie von ihrem Start als Unternehmerin, ihrem Dorf und wie ihr Alltag als Unternehmerin und Mama so abläuft. Also, schaut auf unserem Blog vorbei und vor allem bei @wachsling und verliebt euch auch ein wenig in die Wachslinge und Jenny. [Alex] [Anzeige] #rheineMamas #NoplanetB #bienenwachstuch #Wachsling #zerowaste #plastikfrei #wachstücher #wiederverwendbar #umweltfreundlich #nextgeneration #MomPreneursDE #mompreneur #supportsmallbusiness #supportyourlocal #girlpower #ichkauferegional #ichkaufelokal #frauenpower #workingmom #selbstständig #sewingforkids #entrepreneur #mom #momboss #girlboss #inspirierendefrauen #starkefrauen](https://scontent-cdt1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/123435377_270683451040808_7959544106175272869_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=aM6O-4g3WXAAX-P6TzL&_nc_ht=scontent-cdt1-1.cdninstagram.com&oh=d1581fca3cf2886f9f6830d3d8f8b44e&oe=5FE4FE04)
![🤍Nam nam nam🤍 was für ein Morgen, wir waren fleißig und haben einige to dos abgehackt, damit Sylvi so schnell wie möglich ihren wohlverdienten Mutterschutz genießen darf. Und ausnahmsweise habe ich mal den Kochlöffel geschwungen. Was dabei rauskommt, zeigen wir euch schon bald #staytuned Eins vorweg, unseren Mäusen hat es geschmeckt💚 Erzählt doch mal, was essen eure Kleinen am liebsten? [Alex] [Anzeige] #essenwiediegroßen #beikost #bedürfnissorientiert #breifrei #breifreibaby #blw #babyserstesjahr #lebenmitkleinkind #mamablogger_de #mamablog #oktoberbaby2019 #rheinemamas #rheineEltern #mädchenmama #zweifachmama #mamatricks #mamatipps #momhack #folgerichtigmamas #LÄSSIG #lässigfashion #lassig_gmbh #lassig #nimmslässig](https://scontent-cdg2-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/123338641_855556985195179_4289864772702304673_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=r-9Apj_VXX0AX8a321N&_nc_ht=scontent-cdg2-1.cdninstagram.com&oh=3cffef1aeb2e631a5f22888810779927&oe=5FE71AE1)
24Okt
Rezept: Erntedankfestsnack für die Kleinen. Bratäpfelchen für Kinder. [Werbung]
Na, wer feiert von Euch denn eigentlich das Erntedankfest? Vermutlich nicht so viele? Das macht
Rezepte
30Jun
Unterwegs mit Kindern – Unsere Tipps für einen entspannten Ausflug und leckere Snackideen. [Werbung]
Wir sind schon länger Mamas und wissen daher aus erster Hand, dass Vorbereitung alles ist.
16Jun
PFANNKUCHENTORTE MIT BEEREN: FÜR EINEN GUTEN START IN DEN TAG
Ihr oder eure Mäuse seid so richtige Morgenmuffel und kommt einfach nicht in die Gänge?
20Mai
Rezept: Gesunde Partysnacks für kleine Gäste #PimpMyHolle. [Werbung]
Kaum zu glauben, aber da wird der Babyboy diesen Monat doch tatsächlich schon ganze ZWEI
05Feb
Rezept: Pinke Himbeer-Trüffel für verliebte zeiten.
Valentinstag steht vor der Tür und damit auch die Mamas und Papas nicht zu kurz
![🤍 Sonntagmorgen🤍
Es ist 11h. Die Mädels spielen. Wir sind seit 5 Stunden - in Worten fünf - wach. Wie erwartet, waren die Mädels wieder um 6h wach. Und morgen Früh darf ich sie wahrscheinlich wieder wecken, wenn es Richtung Kita geht #muttisoyeah
Stand der Dinge nach einer Woche #spielzeugfrei und #wenigeristmehr - noch kein einziges Spielzeug wurde vermisst. Aufräumen und Ordnung halten ist für Mama und Kind einfacher und stressfreier. Jede Ecke und jede Kiste im Kinderzimmer ist thematisch geordnet und so weiß auch die Große, wo sie alles findet und wo sie alles hinräumen muss. Ach, ich bin begeistert.
Nächstes Projekt wird unser Gästezimmer aka Abstellkammer. Und danach unser Büro und Ankleidezimmer. Nicht, dass mir noch langweilig wird.
Habt ihr gerade Projekte zuhause, die ihr in Angriff nehmt? Oder ist bei euch schon alles tutti?
[Alex]
[Anzeige]
#kidsroomchallenge #kleinkindmama #kleinkindzimmer #kidsroom #letsplay #spielenddiezeitüberbrücken #spielenstattpanik #kidsroominspo #mykidsfavourites #beschäftigungfürkinder #lebenmitkind #beziehungvorerziehung #spielideen #spielzeugfrei #kletterbogen #kletterdreieck #indoorspielplatz #kindermöbel #motorikspielzeug #piklerdreieck #spielzimmer #spielzimmerideen #spielhöhle #balanceboard #bedürfnisorientiert #rheineMamas
#mamablogger_de](https://scontent-cdt1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/126429965_119017903201635_3373195194079202459_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=djv_8bqfUgEAX9N6XeA&_nc_ht=scontent-cdt1-1.cdninstagram.com&oh=738642b3fadfbd06ec744f0bd184b890&oe=5FE46D38)
![🤍Intervallfasten🤍
Morgens halb 7 in Deutschland, nein, Moment, nicht bei mir. Bei mir heißt es "Jeden Mittag um 12h", denn dann wird gefrühstückt. Genau, während andere zu mittag essen, frühstücke ich ausgiebig. Porridge und einen doppelten Cappuccino!
Warum? Ganz einfach. Ich habe Intervallfasten für mich entdeckt. Bereits seit Mai ernähre ich mich auf diese Weise. Grund hierfür ist meine Hashimoto Erkrankung, die sich seit dem verbessert hat und ich perfekt eingestellt bin.
Mein Lieblingsfrühstück bzw. Mittagessen ist ein gutes Porridge in allen möglichen Variationen. Perfekt zum fasten brechen, super lecker, gesund und hält lange satt 👌🏼
Mein Grundrezept:
- Haferflocken (soviel wie ihr mögt, ich nehme 50 bis 80g)
- Chiasamen (soviel wie ihr mögt, ich nehme 10 bis 15g)
- Milch (je nachdem welche Konsistenz ihr bevorzugt)
- 1 TL Mandelmuss
- Basica BASISCHES GRANULAT
Die Chiasamen lasse ich mit Wasser ca. 1 Stunde aufquellen. Füge dann Haferflocken, Milch, Mandelmuss und Basica BASISCHES GRANULAT hinzu, aufkochen, fertig.
Das Grundrezept könnt ihr nach Geschmack aufpimpen, Bananen, Äpfel, Birne, Rosinen, Nüsse, Heidelbeeren, Granola,.... Ganz wie ihr mögt. 😍
Gehört hier noch jemand zum Team #intervallfasten?
Wollt ihr mehr übers Intervallfasten erfahren?
Übrigens, Intervallfast hat einen angenehmen Nebeneffekt: Der Körper hat nachts weniger mit der Verdauung zu tun, was der Schlafqualität zugutekommt. Gepaart mit den Produkten von @basica_official, die für ein ausgewogenes Säure-Basen-Gleichgewicht sorgen und den Energiestoffwechsel unterstützen, bin ich gewappnet für den actionreichen #Mamaalltag #müdeaberglücklich
[Alex]
[Anzeige]
Health Claim: Basica® enthält Zink, das zu einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt und zu normaler geistiger Leistungsfähigkeit beiträgt, sowie Calcium für einen vitalen Energiestoffwechsel und Magnesium zur Reduzierung von Müdigkeit und Erschöpfung.
#basica #meinbasica #wohlfühlenmitbasica #teamdauermüde #mamaistmüde #muttiistmüde #muttiistmüdeaberglücklich #mädchenmama #2fachmama #momhackmittwoch #momhack #mamatipp #mamatrick #frühstücksideen #porridge #oatporridge #haferflocken #haferflockenfrühstück #g](https://scontent-cdt1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/125470774_695036048054211_7327709794840272691_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=n9k1kPYZAGwAX8SkrKG&_nc_ht=scontent-cdt1-1.cdninstagram.com&oh=a5d396ff92f2a2f59b4fbf42a4f1f5fb&oe=5FE5F09C)
